Cosa mangiare in autunno? Ci sono tante, tantissime buone cose che arricchiranno la nostra dieta e la nostra tavola! Scoprile!
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Salute e benessere
Rafforzare il sistema immunitario significa adottare comportamenti corretti di vita quotidiana seguendo uno stile di vita sano e un’alimentazione corretta. Seguire un’alimentazione equilibrata è alla base della salute quotidiana e per affrontare l’arrivo della stagione più fredda bisogna seguire un’alimentazione ricca di verdure, frutta, fibra così come illustrato nel “piatto della salute” o piatto di Havard che ci mostra, in modo molto schematico, come comporre un PIATTO SANO E BILANCIATO.
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